Родиола, психостимулант и адаптоген

Родиола ( Rhodiola rosea ) е многогодишно растение, срещащо се в планински и дори ледникови райони на Европа, Северна Америка, Азия и Сибир, принадлежащи към семейство Crassulaceae. Руснаците бяха тези, които използваха и развиха терапевтичните ползи от родиола много.

Това е коренището, което се използва заради така наречените адаптогенни свойства, т.е. позволява на тялото да се противопостави по-добре на всички форми на стрес. Съществуват повече от 200 вида, но този, който е популярен в билколечението, се нарича още розови очила, златен корен, арктически корен или дори женшен от тундра.

Родиола, стимулираща нервната система

Rhodiola rosea syn. Sedum rhodiola , има бавен растеж, едва ли надвишава височината от 30 до 35 cm. Във Франция се среща в Алпите и Пиренеите.

Месестите му, назъбени листа са доста широки и растат на прости, въздушни и изправени стъбла.

Като двудомно растение, мъжките и женските цветя са на отделни крака. Жълти или червеникави на цвят, те са групирани заедно в стегнати кориби в горната част на стъблата.

Дебелото коренище расте само 1 до 2 см годишно и ухае на рози и теменужки.

Коренището е търсено, тъй като съдържа фенилпропаноиди (розавин, колофон и розарин), важни за защитата на микробите, производни на фенилетанол (тирозол), флавоноиди, монотерпени, тритерпени и киселинни феноли.

Лечебните добродетели на родиола

Както е посочено, това е "адаптогенно" растение, което означава, че позволява да се увеличи устойчивостта на организма към усилията и към стресорите, които те са d. физически, биологичен или химичен произход.

Родиола регулира сърцето, повишава нивото на кислород в кръвта, стимулира имунната система, действа върху серотонина, за да предотврати депресията, предпазва черния дроб от токсини, бори се със свободните радикали и следователно се бори срещу стареенето. Доказан е антиоксидантен ефект.

По време на периода на изследване, благоприятстващ безпокойството и интелектуалната умора, родиолата може да има благоприятен ефект.

Той прави по-голяма издръжливост по време на физическо натоварване чрез увеличаване на белодробната вентилация и също така позволява по-бързо възстановяване след това, но не влиза в списъка с допинг продукти.

Руската медицина много е използвала родиола. В допълнение към вече споменатите употреби, тя го използва за лечение на анемия и импотентност (по-добро либидо), както и за борба с планинска болест, проявена от дискомфорт поради голяма надморска височина.

Rhodiola се продава в аптеките, представя се и се използва по различни начини:

• в инфузия или отвара, но е трудно да се намери коренището: около 20 g изсушена родиола / 1 l да се вари 10 минути и се влива толкова дълго (3 чаши максимум / дневно в продължение на 3 седмици,
• в капсули, екстракти или майчина тинктура, съгласно инструкциите на фармацевта, но за предпочитане сутрин, за да не му се предотврати сън.

Използването на растения за изцеление трябва да се извърши, като първо се потърси съвет от лекар, фармацевт или билкар. Бременни жени, хора с хронични и сериозни заболявания или приемащи лекарства, трябва да се консултират с лекар преди самолечение, което може да причини нежелани реакции, включително лекарствени взаимодействия.

(снимка кредит: Σ64 - Собствена работа CC BY 3.0, чрез Wikimedia Commons)